segunda-feira, 3 de junho de 2019
Toda a população pode se vacinar contra a gripe a partir de hoje
A partir desta segunda-feira (3), toda a população pode se vacinar contra a gripe, inclusive quem faz parte do público prioritário e que ainda não se vacinou. De acordo com o Ministério da Saúde, a vacinação vai continuar enquanto durarem os estoques da vacina.
Até a última sexta-feira (31), quando terminou a campanha nacional, quase 80% do público prioritário foi vacinado, o que representa 47,5 milhões de pessoas. Os grupos prioritários tiveram entre os dias 10 de abril e 31 de maio para se vacinar com exclusividade.
Durante esse período, foram priorizados 59,4 milhões de pessoas, entre elas gestantes, puérperas, crianças entre 6 meses a menores de 6 anos, idosos, indígenas, professores, trabalhadores de saúde, pessoas com comorbidades, funcionários do sistema prisional e população privada de liberdade, além de profissionais de segurança e salvamento.
Até agora, seis estados já bateram a meta de 90%: Amazonas (98,5%), Amapá (98,5%), Pernambuco (93,6%), Espírito Santo (91,3%), Rondônia (90,4%) e Maranhão (90%). Os estados com menor cobertura são: Rio de Janeiro (63,7%), Acre (73%) e São Paulo (73,1%).
Segundo o ministério, a escolha do público prioritário no Brasil segue recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) por serem grupos mais suscetíveis ao agravamento de doenças respiratórias. A vacina é a forma mais eficaz de evitar a doença.
*Esse texto fou publicado originalmente pela Agência Brasil
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Bebidas açucaradas pioram a esclerose múltipla?
A pesquisadora Elisa Meier-Gerdingh, do St. Josef-Hospital, em Bochum, na Alemanha, decidiu avaliar o impacto da alimentação na severidade da esclerose múltipla, doença autoimune que atinge o sistema nervoso. Para isso, recrutou 135 pessoas com a condição e pediu para que todos respondessem a um questionário detalhado sobre os hábitos à mesa.
Como não existe um escore específico para medir a qualidade do cardápio de um paciente em relação ao risco ou progressão dessa doença, a expert usou como referência a dieta Dash, padrão saudável conhecido por ajudar no controle da pressão alta.
Na Dash, a ingestão de frutas, verduras, legumes, oleaginosas, grãos integrais e laticínios é considerada bem-vinda, enquanto o consumo de sódio, bebidas açucaradas, além de carne vermelha e processada pesa contra.
Em paralelo à avaliação da dieta, cada participante foi examinado para estabelecer o nível de incapacidade provocado pela doença.
Hora de cruzar os dados
Elisa e seu time não encontraram nenhuma relação entre seguir (ou não) a Dash no geral e a severidade dos sintomas. “Então, nós analisamos cada componente da dieta individualmente”, conta.
Foi aí que encontraram o seguinte: os maiores consumidores de bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos, chás e café adoçados, apresentavam sintomas mais severos. “Essas pessoas consumiam 290 calorias vindas dos líquidos, o equivalente a duas latinhas de refrigerante por dia”, conta a expert.
“Essas bebidas são classificadas como componentes de uma dieta pouco saudável, que facilita o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão”, analisa Elisa. “Ao mesmo tempo, pessoas com esclerose múltipla apresentam risco aumentado de doenças metabólicas”, completa. Por isso, a pesquisadora acha que uma relação entre as duas coisas de fato não é tão improvável.
Só que Elisa frisa que ainda não dá para concluir se as bebidas pioram a doença ou se os quadros mais graves dificultam a adesão a uma dieta saudável. De qualquer forma, diante dos resultados, ela acha que vale a pena a ciência ir atrás de mais dados sobre esse elo.
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domingo, 2 de junho de 2019
Contato com a natureza na infância traz vantagens para a vida toda
Em uma era de crianças cada vez mais conectadas, entidades e estudos reforçam que é preciso passar um tempo em meio à natureza. A Sociedade Brasileira de Pediatra (SBP) acaba de lançar um manual sobre o assunto.
Entre os benefícios elencados no documento estão: bem-estar mental, favorecimento do desenvolvimento neuropsicomotor, melhor controle de doenças crônicas e menor risco de encarar problemas de saúde na vida adulta.
A falta de oportunidades de brincar ao ar livre, por outro lado, está relacionada ao aumento de encrencas ainda na infância e adolescência, como obesidade, hiperatividade, pouca habilidade física e até mesmo miopia.
As telas parecem ter uma boa parcela de culpa aí — ora, ao trocar a praça pelo tablet, celular ou televisão, é natural que a criança se movimente menos. Fora que a urbanização, em especial sem planejamento, traz também a redução das áreas verdes e a falta de segurança. Assim, a tendência é passar mais tempo em ambientes fechados.
Quanto tempo ao ar livre é preciso?
O novo manual da SBP pede pelo menos uma hora diária de atividades em contato com a natureza, seja para brincar, aprender ou conviver. Esse tempo pode ser incluído na rotina da creche ou da escola.
Uma das recomendações da entidade é para o poder público: é preciso garantir que as crianças e os adolescentes tenham acesso a áreas naturais, seguras e bem conservadas a menos de dois quilômetros de casa.
O exemplo dos pais também é decisivo para que a relação dos pequenos com o meio ambiente floresça. Cabe aos adultos compartilhar seu apreço pela diversão offline e também pela contemplação diante de uma paisagem, por exemplo.
É com eles que os menores aprendem a buscar o equilíbrio e aproveitar o melhor da tecnologia e dos cenários naturais.
Estudo reforça benefícios
Um levantamento feito com mais de 3 600 europeus mostrou que adultos que haviam passado menos tempo em meio à natureza durante a infância se saíram pior em testes psicológicos. Para avaliar a saúde mental deles, os pesquisadores perguntaram sobre níveis de nervosismo, sintomas depressivos, energia e fadiga.
O trabalho, conduzido pelo Barcelona Institute of Global Health, descobriu ainda que o grupo que não tinha visto muito verde na infância dava menos importância a espaços naturais. Mais um sinal de que o amor pelo meio ambiente deve começar no berço — e passar de pais para filhos.
Sedentarismo infantil
Além de favorecer a saúde mental, ficar ao ar livre costuma estimular as crianças a se movimentarem mais. Isso é importante para que trabalhem coordenação motora, agilidade, equilíbrio e cooperação social. Sem falar que dá uma força e tanto para a prevenção da obesidade — quadro cada vez mais comum entre os pequenos.
Recentemente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) até divulgou um alerta sobre os perigos do sedentarismo nesse sentido. Nele, cita que cerca de 40 milhões de crianças em todo o mundo estão acima do peso.
A OMS diz que, entre 1 e 4 anos de idade, é preciso se movimentar por pelo menos 180 minutos ao dia. Ou seja, três horas andando, engatinhando, balançando, pulando e fazendo tantos outros passatempos. Dos 3 ao 4, uma hora desse total de tempo deve ser dedicado a atividades intensas — isto é, aquelas que fazem suar a camisa e perder o fôlego. Nada que uma brincadeira de pega-pega não resolva.
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Poeira seria perigosa para os gatos
Pesquisadores da Universidade de Estocolmo, na Suécia, já haviam constatado que uma substância chamada retardante de chamas bromado, usada em móveis e equipamentos eletrônicos para evitar que eles peguem fogo, seria capaz de desregular hormônios dos gatos — o que explicaria o maior índice de episódios de hipertireoidismo nesses bichos.
O que os investigadores descobriram agora é que o tal do retardante pode se dissolver e tornar-se parte do pó da casa.
Segundo o veterinário Waldemar Tavares, da clínica The Cat from Ipanema, no Rio de Janeiro, genética e idade avançada são os fatores mais determinantes para o descompasso na tireoide felina. “A exposição ao retardante não é a única causa, mas, em razão do contato diário, pode influenciar”, avalia.
Ele afirma que, embora a limpeza da residência seja importante, a prioridade é não esquecer o checkup no pet.
Como fazer a faxina sem arriscar a saúde dos gatinhos
Chão tinindo: Use pano com água sanitária bem diluída duas vezes por semana. Para o carpete ou tapete, vá de aspirador.
Móveis sem pó: Passe um pano umedecido só com água neles e nos eletrônicos. A frequência depende do estado da casa.
Os produtos certos: Tavares avisa que não podem ter o cheiro muito forte para não atrapalhar o olfato dos bichos.
Ração segura: O pó também cai no potinho de ração. Limpá-lo com água e detergente neutro dá conta do recado.
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sábado, 1 de junho de 2019
Cientistas publicam um inédito atlas da pele
Foram quase cinco anos de muito trabalho para analisar a fundo milhares de amostras de pele descartadas de cirurgias. Pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, estão finalizando o primeiro documento que detalha a função das mais de 11 mil proteínas que compõem a derme e a epiderme, além das características de todas as células imunes que transitam por esse pedaço do corpo.
“Nosso desejo é entender de forma mais aprofundada a pele humana, bem como as doenças que acontecem ali”, conta a dermatologista Beatrice Dyring-Andersen, líder da iniciativa. Com os dados publicados, será possível fazer comparações entre estruturas saudáveis e doentes, com o objetivo de descobrir a origem dos problemas e novas possibilidades de tratamento.
Cinco funções primordiais
Sem esses atributos, não viveríamos por muito tempo
Escudo
A pele é a primeira barreira contra ameaças externas, como traumas, calor, frio, radiação e micróbios.
Depósito
Ali também fica armazenada uma porção de nutrientes, que são liberados na corrente sanguínea.
Termômetro
Por meio da transpiração e da contração dos vasos, a temperatura corporal se mantém constante.
Curativo
As células de defesa e as plaquetas do sangue fecham cortes, barram infecções e regeneram feridas.
Sensor
Terminações nervosas fazem a gente sentir dor, vibrações, pressões e a temperatura externa.
Dados incríveis
25% das pessoas terão algum problema na pele em algum momento da vida
11 mil proteínas diferentes fazem parte desse tecido
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