Relógio biológico é um termo popular para algo que os cientistas estudam com cada vez mais atenção: os ritmos circadianos. Afinal, são eles que determinam a hora que dormimos, que despertamos, que atingimos o auge de nossa produtividade… E não adianta pensar que todo mundo funciona igual: sim, tem gente que só pega no tranco no final da tarde mesmo. Outros, na contramão, já resolvem tudo que é pendência logo pela manhã.
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Enquete: você é matutino, vespertino ou intermediário? Publicado primeiro em https://saude.abril.com.br
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