O Agosto Dourado é uma campanha mundial que busca ressaltar a importância do aleitamento materno e conscientizar a sociedade sobre os benefícios que ele traz tanto para o bebê quanto para a mãe.
Entrando nesse assunto, então, irei explicar a seguir como a amamentação funciona e esclarecer pontos fundamentais para que ela seja bem-sucedida.
Vamos lá!
Quais são os benefícios do aleitamento para o bebê?
O leite materno é um tesouro da natureza que oferece uma gama de benefícios inigualáveis para o desenvolvimento e a saúde do bebê. Entre eles:
- Nutrição sob medida: o leite materno é uma fonte completa e equilibrada de nutrientes essenciais, adaptando-se às necessidades em constante mudança do bebê. Ele contém proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais em proporções ideais para um crescimento saudável.
- Proteção imunológica: o colostro, o primeiro tipo de leite produzido pela mãe, é rico em anticorpos e células de defesa. Isso proporciona proteção inicial contra infecções e ajuda a fortalecer o sistema imunológico durante os primeiros dias e semanas de vida.
+ Leia também: Amamentação pode evitar Covid-19 em bebês
- Desenvolvimento do cérebro e dos olhos: o leite materno contém ácidos graxos essenciais, como o DHA, que são fundamentais para o desenvolvimento saudável desses órgãos.
- Prevenção de doenças crônicas: bebês amamentados têm menor risco de desenvolver doenças crônicas, como obesidade, diabetes tipo 1 e alergias alimentares.
- Digestão e absorção eficientes: O leite materno é facilmente digerível, reduzindo o risco de desconfortos gastrointestinais, como cólicas e constipação.
Qual a importância da amamentação para a mãe?
A mulher também se beneficia muito da prática.
- Recuperação pós-parto: o aleitamento auxilia na contração do útero após o parto, acelerando sua recuperação e reduzindo a incidência do sangramento pós-parto.
- Perda de peso: amamentar queima calorias, o que pode auxiliar as mães a eliminar os quilos extras adquiridos durante a gravidez.
- Prevenção de doenças: redução do risco de câncer de mama e de ovário, além de diminuir a chance de desenvolver osteoporose.
- Vínculo emocional: a amamentação cria um vínculo íntimo entre mãe e bebê, promovendo o contato pele a pele e liberando hormônios do amor, como a ocitocina, que fortalecem o laço emocional.
Tipos de aleitamento materno
Entender os diferentes tipos de aleitamento é essencial para tomar decisões informadas sobre a nutrição do bebê, adaptando-se às necessidades individuais e às recomendações médicas.
São três principais:
- Aleitamento materno exclusivo: Consiste em alimentar o bebê apenas com leite materno, sem oferecer nenhum outro alimento ou líquido, exceto medicamentos ou suplementos recomendados pelo profissional de saúde. É recomendado até os seis meses de vida.
- Aleitamento complementado: Após os seis meses, é introduzida uma alimentação complementar, enquanto o leite materno continua sendo uma parte importante da dieta. O aleitamento complementado é recomendado até pelo menos os dois anos de idade, com a manutenção do leite materno.
- Aleitamento prolongado: Continua além dos dois anos, com o leite materno ainda desempenhando um papel relevante na nutrição e no vínculo emocional.
+ Leia também: Como alcançar as metas de aleitamento materno propostas pela OMS
Orientações para um aleitamento materno bem sucedido
Aqui estão algumas dicas de ouro para conseguir amamentar bem o bebê:
- Início precoce: iniciar a amamentação logo após o nascimento é crucial, tanto pela importância nutricional do colostro, quanto para estimular a produção de leite e a formação do vínculo entre mãe e filho.
- Posição e pega: posicionar o bebê corretamente no seio e garantir uma pega eficaz são medidas que evitam desconfortos e garantem uma sucção adequada.
- Livre acesso e demanda: oferecer o peito sempre que o bebê mostrar sinais de fome, permitindo que ele se alimente livremente e estabeleça seu próprio ritmo.
- Alimentação noturna: a amamentação durante a noite fornece nutrição contínua e sustenta o crescimento do bebê.
- Alimentação complementar adequada: introduzir alimentos complementares após os seis meses de vida, mantendo o leite materno como parte importante da dieta.
- Hidratação e cuidados maternos: mães devem manter-se hidratadas, com uma dieta equilibrada e descansando sempre que possível para garantir a qualidade e a quantidade do leite.
Agosto Dourado
Como expliquei no início do texto, o Agosto Dourado é uma campanha mundial focada na amamentação.
Durante todo o mês, diversas ações são realizadas para disseminar informações e incentivar as mães a optarem por esse ato de amor e nutrição.
Um dos principais objetivos dessa campanha é empoderar as mães com embasamento e a desmistificação de estigmas e desafios, promovendo uma abordagem positiva e acolhedora.
Quando as mulheres estão bem informadas, se sentem mais confiantes para tomar decisões conscientes sobre a alimentação de seus bebês.
A escolha da cor dourada para representar a campanha não é por acaso. O dourado simboliza a preciosidade, o valor inestimável do leite materno e a nobreza desse gesto.
Assim como o ouro é um metal nobre, o leite materno também é um tesouro nutritivo e emocional.
A amamentação é uma jornada única e valiosa. Cada mamada é um presente de saúde, um investimento no futuro brilhante do seu bebê e um testemunho do poder do cuidado materno.
Portanto, abracem essa jornada com amor, confiança e apoio mútuo.
Agosto dourado: a importância da amamentação para mãe e bebê Publicado primeiro em https://saude.abril.com.br
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